调节内分泌的食物_吃什么调节内分泌
欢迎观看本篇文章,小勉来为大家解答以上问题。调节内分泌的食物,吃什么调节内分泌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
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1、调节内分泌的食物包括苹果、香蕉、菠菜和绿色蔬菜。调节内分泌的食物主要是新鲜的蔬菜和水果,含有多种维生素和纤维素类物质。纤维素进入人体后,促进胃肠道的消化运动,提高吸收代谢率,帮助人体排出多余的代谢废物,起到平衡内分泌的作用。
2、维生素可以作用于内分泌系统,滋养外周神经血管细胞,促进体内各种激素的代谢,间接调节内分泌平衡。菠菜含有微量元素和矿物质,可以调节内分泌系统。在进行饮食调整时,要通过运动来提高效果。
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